Les métaux lourds, qu´est ce que c´est?
Les métaux lourds sont des éléments toxiques présents dans l’environnement, tels que le plomb, le mercure, le cadmium ou l’aluminium. La diversité et la concentration des métaux lourds dans notre environnement à également augmenté. Que ce soit par leur présence dans des amalgames dentaires, dans des bâtiments et immeubles, par la pollution environnementale, à travers l´alimentation ou bien la cigarette, ils se retrouvent au contact des personnes au quotidien. Leur présence dans l’organisme peut avoir de graves conséquences sur la santé, notamment des troubles neurologiques, des problèmes cardiaques, des maladies auto-immunes ou des cancers. La chélation est une technique médicale qui consiste à éliminer les métaux lourds de l’organisme à l’aide de chélateurs, des molécules qui se lient aux métaux et les éliminent par les urines. Les chélateurs naturels sont des substances qui possèdent cette propriété naturellement. Dans cet article, nous présentons les différents chélateurs naturels existants et leur efficacité pour la désintoxication des métaux lourds.
Quels sont les différents types de chélateurs naturels?
La chélation naturelle est un processus naturel de l’organisme qui permet de se débarrasser des métaux lourds. Cependant, il est parfois insuffisant, notamment en cas d’exposition importante aux métaux. Les chélateurs naturels les plus courants sont :
- L’acide alpha-lipoïque : un antioxydant qui protège les cellules du stress oxydatif et élimine les métaux lourds en les liant à sa structure moléculaire.
- Glutathion : Le glutathion est un des principaux antioxydant produit par le corps et présent dans certains aliments, comme l’avocat, le brocoli, le chou-fleur et les épinards. C´est un tripeptide composé de trois acides aminés différents. Il est capable de chélater (fixer) les métaux lourds en formant des liaisons avec les ions métalliques. Cette capacité est due à la présence d’un groupe thiol (-SH) qui peut se lier avec les métaux lourds. Une fois que le glutathion a chélaté un métal lourd, il peut être transporté hors du corps par des voies d’excrétion normales, ce qui aide à protéger les cellules et les tissus des effets toxiques des métaux lourds.
- La chlorella : une algue qui aide à éliminer les métaux lourds de l’organisme en se liant à eux dans l’intestin et en favorisant leur excrétion dans les selles. Cette capacité est due à la présence de fibres et de protéines spécifiques dans la paroi cellulaire de la chlorella.
- La coriandre : Bien qu´elle ne soit pas elle-même un chélateur de métaux lourds, la coriandre contient des composés appelés polyphénols, qui ont des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Certains de ces polyphénols ont également été associés à une activité de liaison avec les métaux lourds, ce qui peut aider à les éliminer de l’organisme. Elle contient des huiles volatiles, qui peuvent stimuler la production de bile dans le foie et faciliter l’élimination des métaux lourds par les voies biliaires.
- Le chardon-marie : une plante qui contient de la silymarine, un composé actif qui protège le foie des métaux lourds et favorise leur élimination.
- Le curcuma : une épice qui possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, et qui permet de stimuler la production de glutathion, un antioxydant naturel qui élimine les métaux lourds de l´organisme.
- La spiruline : une algue qui contient des protéines et des nutriments qui eux aussi favorisent la production de glutathion et éliminent les métaux lourds.
Ces chélateurs naturels peuvent être consommés sous forme de compléments alimentaires, ou être intégrés à l’alimentation sous forme d’aliments frais ou d’épices.
Quels sont les avantages des chélateurs naturels par rapport aux chélateurs synthétiques?
Les chélateurs synthétiques sont des molécules qui sont utilisées en médecine pour la chélation des métaux lourds. Cependant, ces molécules sont souvent coûteuses, peuvent provoquer des effets secondaires indésirables, et doivent être administrées par voie intraveineuse. Les chélateurs naturels présentent plusieurs avantages par rapport aux chélateurs synthétiques :
- Ils sont moins coûteux et plus accessibles que les chélateurs synthétiques.
- Ils sont plus sûrs, car ils ne causent généralement pas d’effets secondaires indésirables.
- Ils peuvent être pris par voie orale, ce qui les rend plus pratiques à utiliser.
- Ils sont souvent associés à des bienfaits pour la santé, tels que des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
Quelle est l´efficacité des chélateurs naturels pour la désintoxication des métaux lourds?
Les chélateurs naturels sont souvent utilisés dans le cadre de cures de désintoxication des métaux lourds. Ces cures consistent à éliminer les métaux lourds de l’organisme en utilisant des chélateurs naturels ou synthétiques, associés à un régime alimentaire spécifique et à des techniques de détoxification comme le sauna ou les bains de pieds.
Plusieurs études ont été menées sur l’efficacité des chélateurs naturels pour la désintoxication des métaux lourds. Cependant, il convient de noter que ces études sont souvent de petite envergure, et qu’elles ne permettent pas de conclure définitivement sur l’efficacité des chélateurs naturels pour la désintoxication des métaux lourds. De plus, il est important de souligner que les cures de désintoxication des métaux lourds doivent être effectuées dans de bonnes conditions et avec précaution.
Il y a t-il des précautions à prendre lors de l’utilisation de chélateurs naturels?
Bien que les chélateurs naturels soient considérés comme sûrs, il convient de prendre certaines précautions lors de leur utilisation. Tout d’abord, il est important de se procurer des chélateurs naturels de qualité, provenant de sources fiables. Les chélateurs naturels peuvent également interagir avec certains médicaments, il est donc recommandé de consulter un professionnel de santé avant de les utiliser.
Il est également important de respecter les doses recommandées, car une surconsommation de certains chélateurs naturels peut provoquer des effets secondaires indésirables. Par exemple, une consommation excessive de chlorella peut provoquer des maux d’estomac et des diarrhées. Il est également recommandé de faire des pauses dans l’utilisation des chélateurs naturels, afin de permettre à l’organisme de se reposer et d’éviter une accumulation excessive de métaux lourds dans les tissus.
Pour résumer:
Les chélateurs naturels sont des substances qui possèdent la propriété de lier les métaux lourds présents dans l’organisme, et de les éliminer. Ils constituent une alternative intéressante aux chélateurs synthétiques, car ils sont considérés comme plus sûrs et moins toxiques. De plus, ils sont souvent associés à des bienfaits pour la santé.
Cependant, il convient de souligner que les cures de désintoxication des métaux lourds doivent être effectuées de manière sérieuse, disciplinée et après un entretient préalable avec un naturopathe ou un médecin.
Sources:
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