Les 5 meilleures huiles essentielles à détenir

par | Fév 8, 2023 | Santé | 0 commentaires

Huiles essentielles

Votre odorat vous permet de ressentir votre environnement de manière très forte. Les huiles essentielles sont utilisées pour stimuler l’odorat par l’aromathérapie. Elles peuvent également être mélangées à des huiles végétales et utilisées directement sur la peau ou les cheveux.

Avoir une connaissance de base sur les huiles essentielles peut aider à traiter ou prévenir bons nombre d´ennuis. En effet, la nature à évoluée durant des milliards d´années en parallèle des hommes et lui à fournit l´ensemble de son alimentation, vitale à sa survie. Il est normal que certaines personnes souhaitent améliorer leurs connaissances des plantes et leurs applications dans la vie quotidienne. Malgré un certain manque d´études scientifiques poussées sur les effets bénéfiques des huiles essentielles et des plantes en général, Il existe un nombre considérable d´études in vitro et in vivo (en majorité sur des rats et quelques unes sur des hommes) qui attestent des effets impressionnants des huiles essentielles sur les germes, bactéries, parasites et sur certaines maladies.

Distillées à partir des feuilles, des fleurs et des graines des plantes, il existe de nombreuses sortes d’huiles essentielles avec de multiples vertus différentes . Pour vous aider à faire le tri dans cette large sélection d´huiles essentielles, nous avons dressé une liste, assortie de recommandations spécifiques.

 

Comment choisir ses huiles essentielles?

 

  • Le fabricant est important. Chacune d’entre elles doit provenir d’un fabricant de confiance qui fait preuve de transparence quant aux méthodes d’extraction de l’huile et aux sources végétales.
  • La façon dont elles ont été fabriquées doit être claire. En général, les huiles essentielles sont fabriquées par pression à froid ou distillation à la vapeur.
  • Il est toujours préférable d´acheter un huile essentielle certifiée biologique et importée de France.

 

Enfin il convient de faire attention à leur taille. Certains végétaux peuvent contenir plus d´huile essentielle que d´autres, ce qui à un impact sur le prix de l´extraction. Une petite majorité se trouvent sous format 10ml ou 5ml mais d´autres huiles essentielles comme celles d´Hélichryse italienne ou de mélisse sont commercialisées sous format 1ml, 2ml. – il existe également un large éventail de prix, ce qui les rend plus flexibles pour votre budget.

 

Voici une liste d´huiles essentielles à détenir, spécialement conçue pour couvrir un large spectre de problématiques différentes, et avoir un support en n´importe quelle occasion:

 

huile essentielle de menthe poivrée

Huile essentielle de menthe poivrée

En plus d’avoir un parfum délicieux que beaucoup de gens associent aux vacances d’hiver, l’huile de menthe poivrée a des effets bénéfiques sur les performances sportives et peut améliorer les symptômes du syndrome du côlon irritable (SCI). Elle dispose également de certains effets bénéfiques contre les effets nauséeux et peut être efficace lors de trajets en voiture. Enfin l´huile essentielle de menthe poivrée aide à un bon fonctionnement cognitif et à une réduction des symptômes de la dépression et de l’anxiété. Par ailleurs, elle peut aider à soulager les symptômes de la toux et de l’asthme.

 

 

 huile essentielle de lavande

 

Huile essentielle de lavande

L’huile essentielle de lavande dégage un parfum apaisant et relaxant. Elle est souvent utilisée en aromathérapie pour soulager le stress. L’huile de lavande constitue également une excellente huile de massage pour aider à relaxer les muscles, lorsqu’elle est mélangée à une huile de support. Elle a également pour qualité d´améliorer les fonctions cognitives et d´aider à combattre les effets de la maladie d´Alzheimer.

Il est toujours préférable d´acheter un huile essentielle certifiée biologique et importée de France. Elle est distillée à la vapeur.

 

 

huile essentielle de tea tree

 

 

 

 

Huile essentielle de Tea Tree

L’huile essentielle de tea tree est surement l´une des huiles essentielle les plus connue. Elle dispose de propriétés antiseptiques, antibactériennes, antivirales et antifongiques, ce qui en fait un ingrédient populaire dans les produits de soins de la peau et de soins capillaires. Les bienfaits de l’huile de tea tree comprennent:

  • Soulager les symptômes de l’acné
  • Traiter les infections de la peau, telles que les boutons de fièvre
  • Soulager les symptômes des mycoses telles que les ongles incarnés
  • Désinfecter les plaies et les coupures
  • Améliorer la santé des cheveux en traitant les pellicules et en stimulant la croissance des cheveux

 

 

Huile essentielle de gaulthérie

Huile essentielle de Gaulthérie

L’huile essentielle de gaulthérie peut être bénéfique pour les sportifs en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Elle peut aider à soulager les douleurs musculaires et articulaires, ainsi que les courbatures après l’exercice. En plus, l’huile de gaulthérie peut également réduire l’inflammation et améliorer la circulation sanguine, ce qui peut contribuer à une récupération plus rapide et à une meilleure performance sportive. N´oubliez pas en cas de douleurs de laisser la zone concernée au repos afin de ne pas trop la solliciter.

Une alternative ayant les mêmes propriétés analgésiques et anti-inflammatoires est l´huile essentielle de romarin à camphre

L’huile essentielle de romarin à camphre est également connue pour ses propriétés bénéfiques pour les sportifs et est plus efficace contre les courbatures, les crampes et autres      tensions et douleurs aux muscles. Cependant, il est important de noter que l’huile essentielle doit toujours être diluée avant d’être utilisée sur la peau, car elle est très concentrée et peut causer des irritations si elle n’est pas utilisée de manière appropriée.,

 

 

Huile essentielle de Ravintsara

L’huile essentielle de ravintsara est reconnue pour ses multiples bienfaits pour la santé. Elle est souvent utilisée pour soulager les symptômes du rhume et de la grippe, tels que la toux, le nez qui coule et la fièvre, grâce à ses propriétés antivirales et expectorantes. De plus, elle peut améliorer la respiration en ouvrant les voies respiratoires et en réduisant l’inflammation. L’huile de ravintsara est également utilisée pour aider à réduire le stress et l’anxiété en raison de ses propriétés calmantes et apaisantes. Enfin, elle est considérée comme ayant un large spectre d’application, ce qui signifie qu’elle peut être utilisée pour traiter une variété de conditions, y compris les problèmes de peau, les problèmes respiratoires et les troubles mentaux.

 

 

 

 

Sources:

 

Poster le commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *